Tips Kesehatan: 7 Cara Mencegah Gagal Ginjal

Gagal ginjal merupakan stadium akhir dari penyakit ginjal. Gagal ginjal terjadi ketika ginjal tidak lagi dapat memproses darah secara normal.

Bila gagal ginjal terjadi, maka seseorang harus menjalani perawatan dialisis, dimana mesin menggantikan fungsi normal ginjal.
Namun, ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk mencegah atau minimal menunda terjadinya gagal ginjal:
1. Mengontrol tekanan darah.
Tekanan darah tinggi kronis merupakan salah satu penyebab paling umum terjadinya gagal ginjal akut pada laki-laki dan perempuan dewasa.
2. Suplemen bawang putih.
Tanyakan pada dokter mengenai kemungkinan untuk mengambil suplemen bawang putih. Suplemen ini dapat membantu mengurangi tekanan darah dengan cepat.Namun, pada saat yang sama, suplemen bawang putih dapat menghambat kemampuan penggumpalan darah, sehingga harus diminum di bawah pengawasan dokter.
3. Berhenti merokok.
Asap rokok dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk meningkatkan risiko terjadinya gagal ginjal.
Jika Anda berhenti merokok, selain dapat mencegah terjadinya gagal ginjal, juga dapat menurunkan tekanan darah tinggi.
4. Pemeriksaan x-ray.
Bicaralah dengan dokter mengenai penyakit ginjal yang diderita sebelum melakukan berbagai jenis pemeriksaan x-ray.
Mungkin Anda perlu minum obat khusus sebelum melakukan pemeriksaan x-ray untuk mencegah x-ray merusak ginjal.
5. Berhenti minum alkohol.
Menghindari atau berhenti minum alkohol dapat mengurangi ketegangan pada ginjal.
Minuman alkohol memaksa ginjal bekerja keras, sehingga menghindari alkohol dapat mencegah terjadinya gagal ginjal.
6. Minum banyak air putih.
Meskipun ginjal sudah mengalami kerusakan, namun biasanya masih bisa memproses air putih. Cobalah untuk minum air putiih minimal delapan gelas setiap hari.
7. Pemeriksaan darah dan urin.
Kunjungi dokter dan lakukan pemeriksaan darah dan urin secara rutin. Pemeriksaan ini akan melihat adanya masalah pada ginjal yang muncul meskipun tanda dan gejalanya belum nampak atau dirasakan.

Sumber : http://www.amazine.co/7773/tips-kesehatan-7-cara-mencegah-gagal-ginjal/

Bahaya Maut Dan Infeksi

Bahya Maut

bahaya maut maksudya suatu keadaan dimana seluruh anggota tubuh sudah tidak dapat berfungsi sebagaimana mestinya akibat dari kecelakaan itu.

Penyebab bahaya maut : 
- Tenggelam
- Jatuh dari tempat yang tinggi

- kecelakaan lalu lintas
- Terkena aliran listrik
- Hawa yang menyesakan ( Gas dan Kompor )
- pendarahan
- Sesak nafas
- Lemas banyak keluar keringat akibat dari terik matahari
- Kecacatan yang parah

Infeksi

infeksi maksudya kuman pada tubuh luka .

Penyebab Infeksi :

- Luka tidak dibersihkan terlebih dahulu 

- Alat yang digunakan tidak steril, joseph ( Lister penemu antiseptik )

- tangan sipenolong kotor

- Penolong tidak hati-hati dalam p3k 

Syarat-Syarat Penolong :

1. mengetahui dan mempunyai dasar-dasar pengetahuan p3k secara intensif.

2. mengetahui latihan p3k berulang kali dengan teratur sehingga kelak dalam menghadapi si korban tidak gerogi.

3. mengetahui tindakan-tindakan p3k

Dasar-Dasar kesehatan

Dari banyak cara-cara menjaga kesehatan namun yang terpenting kita harus mengenal apa dasar-dasar kesehatan. setelah kita tahu bagaimana cara menjaga kesehatan dan apa saja dasar-dasar kesehatan , kita harus lebih proteck jika mengenai kesehatan kita. karena kita tahu kesehatan kita sangat mahal harganya bahkan kesehatan tidak bisa dibeli oleh apapun.
Dan inilah beberapa dasar-dasar kesehatan :
1. Minumlah yang teratur ( 8gelas perhari ).
2. Tidak ganti-ganti sikat gigi.
3. Tidak ganti-ganti sabun dan handuk.
4. Segera mengganti pakaian yang telah lama dipakai.
5. Memakai alas kaki jika masuk ke kamar mandi.
6. Memotong rambut dan kuku.
7. Tidak dibiasakan memakai make up atau salep 88.
8. Rambut dikeramas 2minggu sekali.
9. Dibiasakan untuk bangun pagi-pagi.
10. Tidak sering makan mie.
11. Tidak sering memegang mulut, hidung, mata dengan tangan kotor.
12.  Sering mengganti kaos kaki.
13. Tidak sering memakai plester muka sehari-hari.
14. Tidak memijat jerawat.
15. Sering memakan buah-buahan dan sayur-sayuran.
16. Segera gosok gigi setelah makan dan sebelum tidur .
17. Tidak tidur dibawah ranjang ( Lantai ).
18. Tidak sering minum-minuman berkarbonat seperti cola-cola.
19. Tidak tidur terlalu siang.
20. Berdo'a sebelum dan sesudah makan.

So Keep thr healty :)

Kata-kata unttuk ulangtahun

ketika jarum milik simesin berputar tertuju pada angka 12 maka pada saat itu pula hari yang mempumyai tanggal 5 tetapi yang menjadi sebuah pertanyaan adalah apakah tanggal 5 tersebut menjadi sebuah angka penting atau hari yang harus di ingat oleh seluruh dunia dibulan november ini . dan nyatanya tidakk .
 namun tidak bagi seorang yang dengan serta selalu meningat tanggal ini dan akan selalu berdoa dan kamipun selaku orang yang senantiasa mengenal seorang tersebut tidak akan pernah segan atau lupa untuk memanjatkan harapan dan inilah doa dan harapan kami . " kami semua tahu umurmu semakin berkurang tepat ditanggal dan bulan ini tapi kami yakin semakin umurmu berkurang namun semakin bertambah pula kasih sayang dan cinta yang di berikan orang-orang kepadamu .Selamat ulang tahun kawan :* "